湖南安化黑茶我想大家再熟悉不過了，我們都知道喝茶有益身體健康，在最佳的時(shí)間里喝還能起到半功倍的作用。很多人會問什么時(shí)間喝安化黑茶能把黑茶作用發(fā)揮到最大，下面香木海小編給大家介紹一下安化黑茶什么時(shí)間喝最好。

安化黑茶什么時(shí)候喝好

相關(guān)實(shí)驗(yàn)顯示，人們在一天中的三個(gè)時(shí)間里喝安化黑茶對人體健康更有利，這三個(gè)時(shí)間分別是每天早餐、午飯、晚飯后一小時(shí)。

1、早餐一小時(shí)后喝

人體在經(jīng)過了一整晚的休息后，體內(nèi)消耗了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時(shí)后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不僅能及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的水分，幫助清理腸胃；還有助于稀釋血液哦。

但是要注意，早上喝安化黑茶一定不要喝濃茶，喝淡茶對人體健康才有利。

2、午飯一小時(shí)后喝

每天午飯一小時(shí)過后喝安化黑茶，對于“三高”人群來說，具有較好的緩解和輔助治療效果。同時(shí)還有助于腸胃消化，起到消食、去膩的作用。最適合長期面對電腦且缺乏運(yùn)動(dòng)的辦公室一族，既有助于消化，還能提神醒腦和提高工作效率喲。

3、晚飯一小時(shí)后喝

有許多人對晚上喝茶存在一些誤解，怕影響睡眠。其實(shí)只要掌握好時(shí)間和喝對茶，對睡眠的影響不會很大的。但千萬不要喝綠茶哦，因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。

小編建議大家選擇喝安化黑茶，此茶在發(fā)酵過程中已把茶葉中的茶多酚、咖啡因等成氧化分解，因此對人體刺激不大。晚飯一小時(shí)后喝安化黑茶，能幫助消化。

但如果是七點(diǎn)過后才吃晚飯的，小編就不建議大家再喝茶了。睡眠質(zhì)量差、失眠、神經(jīng)衰弱者更要避免晚飯后喝茶，以免影響睡眠。

此外，無論何時(shí)喝安化黑茶，都必須要注意以下兩點(diǎn)：

1、不喝安化黑茶新茶

新制成的安化黑茶存放時(shí)間短，還含有一些未經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)，對人體腸胃有一定的刺激作用。因此，為了身體健康，建議大家盡量不喝或少喝安化黑茶新茶。存放還不足一個(gè)月的安化黑茶新茶更應(yīng)忌喝。

2、不喝安化黑茶頭遍茶

茶葉在栽培和加工過程中或多或少會受到農(nóng)藥、化學(xué)物、灰塵等污染，為了健康和安全起見，任何茶葉的頭遍茶都應(yīng)棄之不喝，包括安化黑茶哦。

安化黑茶什么時(shí)候喝好？經(jīng)過了解后我們可得知，在每天的早餐、午飯、晚飯后一小時(shí)喝對身體都是有益的。

以上就是香木海小編為大家分享的安化黑茶什么時(shí)間喝最好，大家看了本篇文章就明白了，正確的時(shí)間點(diǎn)喝黑茶會發(fā)揮黑茶最大的功效，希望對大家有所幫助，對黑茶感興趣的朋友可以閱讀更多關(guān)于黑茶的資訊《你知道沖泡安化黑茶的精髓是什么嗎？》。