喝湖南黑茶會(huì)失眠嗎[？湖南黑茶，由于較長的貯藏時(shí)間，茶中有眾多的益生菌。根據(jù)中醫(yī)理論，飯后是一天中人體至陰的時(shí)間，此時(shí)脾和腎都需要一個(gè)安靜的環(huán)境運(yùn)行和調(diào)理。飯后1小時(shí)左右后喝黑茶，可以讓茶中的益生菌進(jìn)入胃腸道，加速消化系統(tǒng)的運(yùn)行，提供其吸收效率。

消化效率提高了，時(shí)間縮短了，身體就可以盡早進(jìn)入安靜的狀態(tài)。黑茶性質(zhì)較溫存，不會(huì)影響睡眠。需要注意的是，雖然黑茶的味道溫和，但老年人不要喝太濃的黑茶。

湖南黑茶具有降血脂及減肥、消食等功效作用。黑茶是進(jìn)過后發(fā)酵的茶葉。其工藝制作不再制而是在煉上。黑茶先通過采用七星灶進(jìn)行烘培以增加香味，再讓七個(gè)人一組進(jìn)行踩制。最后在將其自然晾上四十九天。讓其緩慢的發(fā)酵。

所以湖南黑茶茶葉當(dāng)中含有的咖啡堿及茶多酚比綠茶、紅茶等其他茶葉都要明顯的少很多。香類的減少氧類的增多。以至于就算晚上飲黑茶依然不會(huì)影響到當(dāng)晚的睡眠。

喝湖南黑茶不會(huì)引起失眠。與紅茶、綠茶相比，黑茶中咖啡堿、茶多酚含量明顯降低，茶多糖、沒食子酸等含量明顯增加，香氣成分中酯類、醇類、醛類化合物都明顯減少，而雜氧類化合物明顯增多。

對(duì)于常喝茶的人來說不會(huì)有太大影響，而難得喝茶的人會(huì)有一點(diǎn)影響的。黑茶是后發(fā)酵茶，其內(nèi)含的咖啡堿成分要比綠茶低了很多，因此不會(huì)對(duì)睡眠造成大的影響。建議睡前盡量喝淡茶。

所以，飲湖南黑茶不會(huì)引起失眠。黑茶中的茶氨酸是一種腦內(nèi)神經(jīng)傳遞基質(zhì)，具有調(diào)節(jié)大腦興奮或鎮(zhèn)靜的功能，不會(huì)使人因興奮失眠。國內(nèi)外研究均表明，黑茶具有明顯的降血脂、減肥、消食、預(yù)防心血管疾病等效果。

湖南黑茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，喝黑茶不會(huì)引起失眠。與綠茶、紅茶相比，黑茶中咖啡堿含量明顯降低，差多糖、沒食子酸含量明顯增加。所以，飲黑茶不會(huì)引起失眠。國內(nèi)外研究表明，黑茶具有明顯安神效果。

湖南黑茶屬于后發(fā)酵茶，其獨(dú)特的加工過程，尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫(yī)藥理功效，其富含茶多糖類化合物被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為可以調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝(防止糖尿病)、降血脂、血壓、抗血凝、血栓、提高機(jī)體免疫力。臨床試驗(yàn)證明，黑茶之特殊功效顯著，是其他茶類不可替代。過利用高通量篩選技術(shù)，選擇10個(gè)現(xiàn)代疾病的模型，研究了黑茶對(duì)人體健康的功能，其中包括降血壓、降血脂、降血糖模型，抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散模型、提高人體免疫力模型等等。通過模型評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)，千兩茶和茯磚對(duì)降壓、降脂、降糖有顯效，對(duì)人體脂肪代謝、體重控制非常有幫助。此外，千兩茶的提取物對(duì)胃癌細(xì)胞、肝癌細(xì)胞的擴(kuò)散有抑制作用。數(shù)百年來歷史證明，它是邊區(qū)牧民的生命之飲，“寧可三日無食，不可一日無茶”，這就是黑茶獨(dú)特的藥理功效的見證?，F(xiàn)在隨著人們生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的變化，攝脂飲奶越來越多，飲用黑茶越來越有必要。由于茯磚茶有獨(dú)特的發(fā)花過程，產(chǎn)生一種冠突散囊菌，在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，氧化人體過剩膽固醇，防止脂肪堆積，世界一流的微生物學(xué)家王志偉博士，在日本研究微生物與食品發(fā)酵達(dá)18年，稱茯磚茶是世界上最神奇的食品。